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A quién de nosotras no nos
molesta ese famoso ‘gordito del busto’ ese que no logra que el brasiere o el
top, nos luzca como esperamos. Pero, esto tiene solución, existen ciertos
ejercicios que pueden lograr que estos ‘gorditos’ desaparezcan.
La grasa de esta zona puede ser
complicada de eliminar ya que son músculos que no siempre se trabajan pero con
ejercicios específicos es posible quemar esa grasa acumulada y tonificar los
músculos.
Necesitas dos mancuernas y
colocarte de pie. Coloca los brazos a lado de tus muslos y levanta los brazos
hacia los lados.
Ejercicio 2
Con las mismas mancuernas y
posición inicial, eleva tus brazos hacia el frente y regresa a la posición del
principio.
Ejercicio 3
Es muy sencillo, necesitas
colocarte de frente a una banca o silla postrar tus brazos en la orilla de
esta. Baja lentamente tu cuerpo hasta lograr un ángulo de 90 grados.
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