Profesora Grahasta

chica con bote de cristal pensando cambiar tu vida Optar por el cambio no es una elección casual o un capricho. La mayoría de las veces, cuando hablamos de cambios importantes, hablamos de un acto de necesidad, de firme convicción y ante todo, de valentía. Porque en ocasiones no hay más opción que hacerlo, mudar la piel, arrancar raíces y buscar otros mapas para poder “ser”, para poder reiniciarnos y hallar ese equilibro entre necesidades y logros, entre deseos y conductas… Como veremos a continuación, todo ello es importante cuando tomas la valiente decisión de cambiar tu vida. Decía Winston Churchill, con gran acierto, que mejorar es cambiar y que ser “perfecto” es tener la valentía de cambiar a menudo. Sin embargo, a esta afirmación deberíamos añadirle otra igual de importante: los cambios son positivos siempre que no perdamos la esencia, los propios valores. Por tanto, cualquier variación que hagamos a lo largo de nuestro ciclo vital debe tener como objetivo acercarnos un poco más

¡Tu Fuente de Energía Positiva! Hay muchas formas de gastar el tiempo pero muy pocas se pueden considerar una inversión, es decir, muy pocas te darán beneficios. En este artículo te mostramos cómo invierte su tiempo la gente exitosa, obteniendo una recompensa positiva y duradera por ello: 1. Crean relaciones Los humanos somos animales sociales por naturaleza. Conocer gente y potenciar relaciones interesantes son actividades que nos ayudarán a ser más felices. Las personas con éxito conocen la importancia de esto y es por ello que constantemente las están practicando. Relacionarnos con personas además nos ayudará a encontrar nuevas oportunidades tanto personales como laborales. 2. Aprenden cosas nuevas Aprender cosas nuevas es muy beneficioso incluso cuando no tenemos la necesidad de aprenderlas. Nos ayuda a mantener activo y ágil nuestro cerebro y aviva esa curiosidad que todos tenemos dentro. Las personas con éxito siempre están aprendiendo cosas nuevas, por ejemplo, Mark Zuckerberg d

Cosas que tus hijos deben hacer ¿Cómo tratar a un niño hiperactivo? Padres primerizos y los castigosa Errores que cometen los padres primerizos Insomnio en embarazadas: consejos para dormir Todas soñamos con poder disfrutar a plenitud nuestros 9 meses de embarazo: Recibir muchos consentimientos y atenciones, salir a pasear o cubrir algún antojo, la emoción de las compras y de preparar todo para la llegada del bebé…. ¡Simplemente es mágico! Pero a veces,  surgen eventos inesperados que inevitablemente nos ponen en situación de estrés por largo tiempo y ese disfrute lamentablemente pasa a segundo plano. Mientras tanto, el consejo de Sascha Fitnesses para vivir el momento (e incluso llorarlo si es necesario) pues así toca a veces… es tratar de compensarlo con algunas de las siguientes actividades para evitar el estrés en el embarazo: 1. DESCANSA: Cada vez que puedas, toma unos minutos para reposar; tu cuerpo y tu bebé lo necesitan. No importa si no logras hacer una siesta, esos minutos de